24
اسفند

آداب اسلامی خوابیدن

? بررسی “آداب خوابیدن “در طب اسلامی
قسمت اول

1️⃣ مذمت زیاد خوابیدن

?پیامبرصل الله علیه وآله:
زیاد خوابیدن ،باعث می شود انسان در روز قیامت فقیر و تهی دست باشد.

?امام صادق علیه السلام:
خداوند سبحان،زیاد خوابیدن،این که زیاد بیکار باشد را دوست ندارد.

?امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،دین و دنیای انسان را از بین می برد.

?امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،سبب بیماری،فقرو ناراحتی می شود.

?امام علی علیه السلام:
زیاد خوردن و زیاد خوابیدن،نفس انسان را فاسد و خراب می کنندوضرر به همراه خود می اورند.

?امام صادق علیه السلام:
چهار چیز است که کم آنها هم زیاد است :
1. آتش
2. خوابیدن
3. بیماری
4. دشمنی

2️⃣ پرخوابی،معلول پر نوشی

?امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،معلول زیاد نوشیدن است و زیاد نوشیدن معلول زیاد خوردن است.

3️⃣ منظور از پرخوابی

?امام صادق علیه السلام:
خواب زیاد یعنی خواب بدون بیداری کشیدن تا سحر.

?امام صادق علیه السلام:
سه چیز باعث غضب خداوند می شود:
1.خوابیدن بدون بیداری کشیدن
2. خندیدن بدون تعجب
3. خوردن در حال سیری

4️⃣ منظور از بیداری کشیدن مطلوب

?تهجد و شب زنده داری،بیداری مطلوب بوده که خدای سبحان در این زمینه می فرماید:شب بیدارباش حتی اگر مقدار کمی باشد،به میزان نیمی از شب یا کمتر از آن و قرآن را با ترتیل بخوان.

✅ نکته:باید توجه داشت که خوابیدن بعد از سرخی مغرب مطلوب است و اما بیداری کشیدن بعد از نماز عشاء که متاسفانه در جامعه امروزی متداول است،مناسب نیست.

5️⃣ بیداری به از نماز عشاء

?پیامبرصل الله علیه وآله:
بعد از نماز عشاء بیداری نیست،مگر برای دو نفر:
1.کسی که می خواهد نماز بخواند.
2.مسافر

?پیامبرصل الله علیه وآله:
بیداری نیست مگر در سه چیز:
1. کسی که قران می خواند .
2. علم اموختن.
3. عروسی که به خانه شوهر می آورند.

6️⃣ خواب قیلوله

?شخصی عرب نزد پیامبرصل الله علیه واله آمد و عرض کرد:ای رسول خدا!حافظه ام بسیار قوی بود و الان فراموش کار شده ام.پیامبرصل الله علیه واله فرمودند:قبلا وسط روز می خوابیدی؟عرض کرد: بله!فرمودند:خواب قیلوله را رها کردی؟عرض کرد:بله!فرمودند:به همان خواب قیلوله برگردد.هنگامی که خواب قیلوله کرد حافظه اش به او برگشت و ذهنش قوی شد.

✅ نکته:منظور ازخواب قیلوله همان خواب وسط روز به خصوص خواب قبل از اذان ظهر است.

?پیامبرصل الله علیه وآله:
وسط روز بخوابید،زیرا وسط روز شیطان خواب قیلوله ندارد.

?پیامبرصل الله علیه وآله:
خوابیدن وسط روز،نعمت است.

 


free b2evolution skin
21
فروردین

 چرا می گویند بهتر است که در روز برای آب خوردن ایستاد و در شب نشسته نوشید؟ آیا دلیل علمی هم دارد یا فقط در روایات است؟

چرا می گویند بهتر است که در روز برای آب خوردن ایستاد و در شب نشسته نوشید؟

آیا دلیل علمی هم دارد یا فقط در روایات است؟


هیچ یک از دستورات الهی و تکالیف شرعی بدون حکمت و مصلحت وضع نشده اند،

گرچه ما نمی توانیم به همه این حکمت ها آگاهی پیدا کنیم زیرا تنها به اندازه اطلاعات

و به میزان معلومات بشری خود در هر عصر و زمان می توانیم فلسفه و اسرار احکام الاهی را دریابیم،

ادامه »


free b2evolution skin
20
شهریور

بهترین میوه ها و سبزیجات برای آخر تابستان

همان طور که می دانید، مصرف خوراکی های هر فصل برای بدن بسیار مفید است.

پس در آخرین ماه تابستان روی این میوه ها و سبزیجات حساب ویژه ای باز کنید تا ویتامین های مختلف را دریافت کرده و برای هوای خنک پاییز بدنی سالم داشته باشید.

• بادمجان:
یکی از سبزیجات بسیار کم کالری است که اگر بدون روغن طبخ شود، تنها ۳۰ کیلوکالری دارد،البته سرشار از آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد که عامل بیماری هایی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی، بعضی سرطان ها و پیری است هستند، مقابله می کنند، هنگام مصرف، بادمجان را به خوبی بشویید و مانند بیشتر میوه ها و سبزیجات آن را با پوست استفاده نمایید زیرا مقدار بیشتر آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در این لایه بنفش قرار دارد.

• هویج زرد:
هویج زرد جز سبزیجات ریشه ای و از خانواده هویج هاست که طعم شیرین دلچسبی دارد، این نوع هویج سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که امروزه جایگاه خود را در آشپزی از دست داده است، همچنین حاوی منیزیوم است که به بدن برای مقابله با خستگی های جزئی است، هویج زرد ویتامین B6 نیز دارد که بهترین ماده در کنار منیزیوم است.

• لوبیا سبز:
لوبیا سبز تازه و بخار پز بسیار خوشمزه است و منبع غنی از فیبرهای غذایی محسوب می شود،این فیبرها باعث احساس سیری مطلوبی شده و عملکرد روده ها را بهبود می بخشند، همچنین مانع از بروز یبوست و سرطان روده بزرگ می شوند، لوبیا تازه همچنین سرشار از ویتامین C است که در برابر حرارت بالا بسیار ضعیف است و بهتر است برای حفظ آن لوبیا را بخارپز کرد.

• گلابی:
یک گلابی متوسط حدود ۱۰۰ کیلو کالری دارد و منبع خوب فیبرهای غذایی است که به خصوص در پوست آن جای دارد، پوست این میوه خوشمزه تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد زیرا آنتی اکسیدان های موجود در آن ( فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک) می تواند بر اساس برخی تحقیقات مقدار چربی خون را کاهش دهند.

• انگور:
انگور و به خصوص انگور قرمز را می توان جز بهترین دوستان سلامت قلب دانست زیرا منبع عالی آنتی اکسیدان هاست، این میوه خوشمزه حاوی فلاونوئیدهاست که اکسیداسیون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، حتما انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

منبع:سایت بیوتب




free b2evolution skin