1. از منفي بافي و افکار منفي بايد اجتناب شود
. 2. از قرار گرفتن در تنهايي بايد پرهيز نمود.
3. ازبيکاري بايد دوري کرد و همواره خود را به کاري مشغول نمود
. 4. بيشتر در جمع شرکت کنيد و به هيچ وجه خود را از ديگران جدا نکنيد و در انزوا قرار نگيريد
. 5. ورزش به ويژه ورزش هاي دسته جمعي بسيار مفيد است